1. Meningkatkan kesehatan jantung
Plum adalah makanan super yang sangat bagus untuk kesehatan jantung Anda karena mengandung banyak antioksidan.
Buah ini dapat mengikat radikal bebas dan mencegah oksidasi kolesterol.
Ketika tubuh Anda mulai membentuk oksidasi kolesterol, maka akan membahayakan jantung dan pembuluh darah Anda.
2. Memperbaiki saluran pencernaan
Menjadi makanan super, plum adalah obat yang bagus untuk masalah pencernaan Anda.
Pasalnya, buah plum memiliki senyawa seperti sorbitol dan isatin yang mengatur fungsi sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
3. Mempertahankan tingkat kolesterol sehat
Plum mengandung banyak potasium yang penting untuk mengontrol denyut jantung, serta memperbaiki sel darah dan cairan tubuh.
Selain itu, mengonsumsi buah plum mencegah pembekuan keping darah merah atau platelet yang merupakan penyebab utama di balik tekanan darah tinggi, atherosclerosis, stroke dan penyakit koroner.
4. Menjaga sirkulasi darah
Plum dapat menyerap besi yang ada di dalam tubuh secara mudah karena memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.
Sedangkan zat besi dalam kandungan buah plum diperlukan untuk pembentukan sel darah merah dan meningkatkan sirkulasi darah.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah plum membantu tubuh agar sistem organ di tubuh tetap sehat dan menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.
EmoticonEmoticon